Ziehen Sie Schulter -Krafttraining Fitnessgeräte hoch hoch

Ziehen Sie Schulterarm Krafttraining Fitnessausrüstung hoch

Assisted Pull-up-Maschine ist eine Fitnessgeräte, die zur Ausübung der Stärke der oberen Extremität verwendet wird. Es besteht normalerweise aus einem Metallrahmen mit horizontalen und vertikalen Stäben, die auf dem Rahmen installiert sind. Benutzer können auf dem Boden stehen, sich die Querlatte schnappen und dann trainieren, indem sie ihren Körper auf und ab ziehen.
Das Merkmal der assistierten Klimmzugsmaschine ist, dass ein Fußpedal oder ein Pedal an der Kreuzbar installiert ist und Benutzer ihre Füße darauf legen können, um das Körpergewicht mithilfe des Pedals zu verringern, wodurch die Schwierigkeit der Bewegung verringert wird. Dies erleichtert es auch Anfängern, Klimmzüge durchzuführen.
Die Verwendung assistierter Klimmzüge kann die Muskeln von Rücken, Schultern, Brust und Armen effektiv ausüben. Pull Up ist eine multi -gemeinsame Bewegung, die mehrere Muskelgruppen umfassend ausüben und Stärke und Ausdauer der oberen Extremität verbessern kann. Darüber hinaus kann das Abziehen nach oben die Kernstabilität und die Gesamtkoordination des Körpers verbessern.
Die assistierte Klimmzüge eignet sich für Menschen in verschiedenen Altersgruppen und Gesundheitsniveaus. Bei Anfängern kann die Schwierigkeit des Trainings durch Anpassen der Höhe des Pedals reduziert werden. Wenn sich der Körper allmählich anpasst, kann die Höhe des Pedals allmählich erhöht werden, um die Schwierigkeit des Trainings zu erhöhen.
Kurz gesagt, die unterstützte Klimmzüge ist eine bequeme und effektive Fitnessgeräte für die Ausübung der Stärke der oberen Extremität, die für Menschen mit verschiedenen Fitnessniveaus geeignet ist. Durch kontinuierliche Bewegung kann die Stärke und Ausdauer des Körpers verbessert werden und formen robuste Muskeln der oberen Extremität.

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