Professionelle laterale Reihe Bodybuilding Fitnessgeräte

Professionelle laterale Reihe Bodybuilding Fitnessgeräte

Sitzen im Rudertrainer von Stärke Equipment ist ein häufiges aerobe Übungsgerät, das in Fitnessstudios und zu Hause Fitness verwendet wird. Es simuliert die Bewegung des Ruderns und trainiert mehrere Muskelgruppen im Körper, einschließlich Rücken, Beinen, Gesäß und Kernmuskeln sowie Krafttraining -Fitnessgeräte, indem Sie die Zugstangen auf der Maschine ziehen.
Das Design des sitzenden Rudertrainers ermöglicht es den Benutzern, auf einer Rutsche zu sitzen, wobei die Füße auf den Pedalen befestigt sind und beide Hände den Hebel packten. Zu Beginn des Trainings muss der Benutzer zuerst die Beine auseinander schieben, um die Rutsche nach hinten zu schieben, und dann die Stärke ihres Rückens und der Arme verwenden, um den Hebel in Richtung ihrer Brust zu ziehen. Nach Abschluss der Pull -Stange -Aktion entspannt der Benutzer seinen Rücken und seine Arme langsam, kehrt den Rutsch in seine anfängliche Position zurück und wiederholt diese Aktion.
Der sitzende Rudertrainer kann im gesamten Körper aerobe Bewegung liefern, Kalorien verbrennen, die kardiovaskuläre Funktion verbessern und die Muskelausdauer verbessern. Aufgrund seiner geringen Wirkung eignet sich dieses Gerät auch für Personen mit empfindlichen Gelenken oder Verletzungen. Darüber hinaus kann der sitzende Rudertrainer auch dazu beitragen, die Haltung zu verbessern, die Kernstabilität zu verbessern und die Körperkoordination zu verbessern.
Kurz gesagt, Training Fitnessgeräte Der sitzende Rudertrainer ist ein systemisches Aerobic -Übungsgerät, das mehrere Muskelgruppen effektiv ausüben, die kardiovaskuläre Funktion und die Muskelausdauer verbessert. Ob im Fitnessstudio oder zu Hause, es ist ein beliebtes Fitness -Tool.